コラム

2021-02-25 08:58:10
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巡る amuです
 
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 毎日とる睡眠

ちょっと、ないがしろには

していませんか?




 
 どんな美容液よりも勝る良質な睡眠

『ちょっと寝不足』が

おブスになるんです〜!







ちょっと寝不足、

朝の目覚めが悪いを

当たり前に放置していませんか?






その『ちょっと寝不足』が

あなたをおブスにしているとしてら…






その理由を

知りたくは有りませんか?






実は私も

睡眠負債を抱えていた頃、



・家庭じみてる

・マイナス思考

・肌荒れ、ニキビが止まらない

・生活のメリハリがない

・だるくてやる気も起きない





今から想像もつかないほど

おブスでした。






実は、睡眠負債を増やすと

どんなに良いものを買って使っても

全く役に立たないのです。






ちょっと寝不足くらいでは

1日、1日は何となく過ごせちゃう。

そこが命取りだったりするのです〜





知らぬ間におブスに進むのは

ここでやめにしておきましょう♪








ちょっと寝不足が引き起こす

『おブス』になる理由を解説。



ぜひ読んでお役立て頂けたら嬉しいなと

作ってみました♡







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2021-02-19 00:48:27
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普段、


「時間に追われて」とか、

「面倒だから」





と理由をつけて、

自分の事、自分の身なりを、

後回しにしがち…






その行為は

自分で自分を下げてしまっているのでは?

最近そう思うコトがあります。






女性は、女性のコトを

めちゃくちゃよく見ている!!





(最近、◯◯さん何か老けたなぁ)

(何か肌荒れてる)

(疲れてるのかな)


とか。





言わずとも相手の心の内は

そんな言葉が出ているかもしれません笑





本当は、

ちょっとしたことで、

すっごく変われるのに。





それをしないのは

なんだかとても勿体無い!!



人って、ちょっとした、

〝ひと手間〟

人から見られる雰囲気は

大きく変わります。






最近、身をもって感じた体験があるんです。





朝のひと手間を加えただけで、

その日の1日の気分が全然違った!!






それは、





〝アイロンで毛先を巻くようにしたこと〟




ただその行為だけです。







髪が長い頃は

半年以上、当たり前のように

伸ばしっぱなし。




〝結んでしまえば変わらないでしょ〟

くらいに思っていた人です。




今思えば、その頃

ワタシは老けた印象でしたね。。








今度は何もしようのない位の

ショート丈。

朝、くしでとかして終了。





だけど、ハッとした事があったのです

少し髪が伸びはじめた頃、





自分の写真を撮る機会がありました。

SNSで自分の投稿された姿をみて

気がついちゃった!




髪がバサバサしているし、

何だか自分の姿が恥ずかしいし

行き届いてない感…



完全に出ている。





このままは嫌…





そう思い、きっかけもあって

ちょっと前髪、サイドを

コテで巻いてみた!





その時の心境の変化ったら

めちゃくちゃ大きかったですよ!!





1日過ごす中、

サロンの鏡にチラチラ映る自分の姿が

いつもと全然!違うように見える〜



確実にテンション上がっている自分に

気がつきました





他の日には、

会った仲間から

「女子力上がってるー!!」って✨

褒めてもらえた♪




やっぱり女性は

変化によく気がつきますよね♡





ぜひやってみてください♪





その後、ワタシは、

行った美容師さんに宣言しました。




髪をロングにせず

短いショートにもせず、




あえてコテを巻かないと微妙な感じに

なってしまうような長さでいきます!

って言いました笑。







仕上がった、巻かれた

髪の毛もそうですが、




その自分にひと手間をかける行為。


そこが

大事ではないかなって思うのです。






それはやっぱり

ココロの余裕

なのかもしれません。


そこに必ず繋がる。




自分の中のココロの余裕、

常に持っていられる人に。

なって行きましょ!!





 
今後LINEで老け込まない、
 
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2021-02-08 13:00:30
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あの人、いいなぁ〜。



〝私もあの人の様になりたい!〟

そんな密かなる✨野望✨

はありますか?


 



例えばこんな人♪





透明感がって

自然体のキレイさを持ってて

年齢を感じさせない

子どもがいるお母さんには見えない!





そんな風になれたら…♡







でも…

現実問題、ムリムリっ。笑





そう、

もし決めつけて諦めてしまっていたら、

とてももったいないです。



変われるものも

そのチャンスすら

なくなっちゃいます。
 
 
 



若くいられる

年齢を感じさせないキラキラな人って




やっぱり良いモノを

取り入れたりしているんですよね♪







今日はお塩のお話✨


お塩はどんなモノを使っていますか?


塩ってめちゃくちゃだいじです。





よく、

『高血圧のひとは塩分控えめに。』

その様に言われますが、




精製された食塩(塩化ナトリウム)

のは必要なミネラルがほぼない状態のもの。

そういうお塩は取り方は

考えるべきだと思います。







精製されていない、

しっかりと自然の恵みを受けた塩は

ミネラルが豊富!






ミネラルって

自分カラダの中で作ることができません。





自ら積極的に意識して取り入れないと

入りずらいモノでもあります。





・カラダを作る材料

・ホルモンを分泌する材料

・代謝を上げたり

・カラダのバランスを整えるにも!





ミネラルがないと、

細胞が作られない、回らない。




カラダが常にガス欠状態。






それだと

前を向く思考からも

遠ざかってしまいますよね。




要は

若返りには必須〜!!笑




最近、

塩に魅了されている私、

お客様とも

塩の話になる事が増えました♪






何種類かのお塩

使い分けたりしています。


最近は、

よもぎ蒸しにも使用たり

お客様にお塩を舐めてもらったりしています♪






 美味しいお塩って

しょっぱい!という感覚はなく




甘みがあったり、まろやかだったり。





とにかくシンプルになんでも使えて

美味しいお塩だけで

味も格段に上がる!
 
 




地球上の、大自然の恵みって

やっぱりすばらしい♪





地球にいる私たちは

そういう恵みの恩恵は大切に

摂取するとやっぱり違う♡



美味しいものの喜びに、




いつも好調ではない自分ではなく、



今までにないような絶好調!!

な体感にはミネラルは必須♪




毎日取り入れるものだからこそ、

ひとつひとつの丁寧な選択♡

がオススメです♪




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