コラム
2019-07-31 17:05:02
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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私がサロンオープンする前、
モニターさんの
トリートメントを
お店の２階をお借りして、
毎回美味しいランチも頂き、
とってもお世話になった
cafe ishare
（アイシェア）さん♡
すごーく、ステキなお店なんですよ〜♪
毎月いろんな楽しいイベントや
ワークショップなども
行われています♡
そして！！
9月5日（木）
ishareさんの
2周年イベントあります！！
↓↓↓
私もハンドマッサージ
首肩ヘッドマッサージ
で出店させて頂きます♪
美味し〜いランチから
（※↓これはishareさんの美味しそうな
普段のランチです！
お写真おかりしました！）
当日は、ふたりしまいさんとの
コラボランチだそうっ♪
（こちらではありませんよ笑）
楽しいワークショップ！
かわいい♪ステキな雑貨！
ぜひ、夏休み明け、
遊びにいらしてください♡
私のマッサージ、
フラワーショップみねぎしさんの
ワークショップ
共にご予約受付中です！！
↓↓
ご予約は直接
cafe i shareさんへお願いします♡
お待ちしています！！
↓↓
2019-07-30 17:24:29
夏は
冷たいビールやドリンク、
アイスとか
ないと
やってられない〜
って位、この異常の暑さ…。
夏にむくんだり、
カラダが重だる〜い
と感じる方！
「冷え」
のせいかもしれません。
以前のワタシは、
毎日1コ、アイスクリームを食べる
が日課でした。
そして、
氷の入った
牛乳入りのアイスコーヒーを
毎日飲むのが楽しみ！
でも思い返してみれば
その頃は
カラダが重だるかったり、
顔もカラダもむくんでいる日も
多々あったし、
まぁ疲れやすかった〜。
夏はよくお腹を下していた！！
今考えれば、
それって
内臓が冷えている証拠
だったんですよね。。
下痢していても
出てるからまぁいいか
なんてとんでもない！！
例えば！
氷を手にとって
ずーっと
手に持っていられますか？
冷たくて
じんじんとし、
持っていられなくなる！
口に入れてしまうと
体感としては
わかりませんが、
その冷たい氷が
そのまま直接、
胃や腸まで届く！！
内臓直撃なんです〜
内臓が冷えると
代謝も下がって
栄養の血液や酸素が
回りにくくなる。
重だるいやむくみを引き起こす。
ビール1杯飲むと
3日体を冷やし続ける
という話も聞いた事があります。
そしてそれを続けた
お返しにと、
言わんばかりに
秋にシッペ返しが！！
（昨日からしつこくすいません笑）
肌荒れ、
一気に乾燥が増す
小じわになる
体調崩し、引きずる
などなど、
様々な老化現象に不調。
そりゃぁ取らない方が
いいですが、
美味しいもんね！！
だから
まずは取り続けない事〜！！
サロンでは
暑いこの時期こそ！
よもぎ蒸しと
トリートメントセットが人気です✨
私も冷たいものを取ってしまった分は
よもぎで解消し、
定期的にトリートメントに行く！！
そこでリセットしています♪
受けてみたら、
内側が温まり
お肌とカラダが喜ぶ感覚！
めちゃくちゃ実感
してもらえると思いますよ♡
↓↓↓
2019-07-29 17:51:39
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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今週からずーっと
天気予報も晴れマーク！
長い梅雨も嫌ですが
暑すぎるのも。。
と少々複雑です笑。
そして、
この時期の
夏の肌！！
気になる人が増える
毛穴〜。
汗かいたり、
ベタベタする時期、
毛穴も涼しい時期より
今の方が目立ちやすくないですか？
気温も高く、
湿度もあると
皮膚は
油（皮脂）を出しやすくなるので
毛穴か常に開きっぱなし状態で
広がる。。
まと、室内の
冷房の中に居ることが
多くなると、
それはそれで、
乾燥して皮膚の水分量が減り、
肌を守るために
油（皮脂）を出す！
夏は
屋外からも
室内からも
ダブルパンチで
攻撃される〜っ！！
そんな季節です。
水分油分のバランスが
めちゃくちゃ大事になる！！
もしも！
冬の様な乾燥が感じにくいからと、
適当に、ちゃちゃっと
スキンケアをしていると、
シッペ返しがくるのは
秋以後です。
その頃に一気に
肌弾力がなくなって
老けた印象に変わったり
しみ、増えてない！？
くすみで肌トーン下がった。。
暗い印象になる
乾燥小ジワできてる！！
放っておけば深いシワ。。
みたいな、
肌年齢が1歳も2歳も
歳をとっちゃうよ〜
自分でケアは
すごくだいじですが
やっぱりそれだけでは
補えきれない！
鍵を握るこの時期の
トリートメントの重要性！
本格的な8月は
強〜い日差しと
続く冷房の中で過ごす時期。
夏休みのお出かけケア、
お肌が弱り切る前に！
弱ったお肌を！
しっかりと
元気にしておいて
あげときましょー！！♡
↓↓↓
8月ご予約空きあります♪
2019-07-26 18:08:58
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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普段、意識して
鼻呼吸
していますか？
鼻呼吸をすると、
たくさんの良いことが
あるんですよね♪
でもほとんどの人が意識
しておらず、
口呼吸になっている。
少し前から定期的に
ヨガに行きはじめましたが
ヨガは鼻呼吸しまくりです〜笑
よく、ヨガの先生にも
鼻呼吸の大事さ、
話をしてもらうのだけれど
私の仕事とも
本当にリンクする！
鼻呼吸って
体中に酸素や血液が巡って
内臓が動きやすくなって
代謝が上がったり、
自律神経も整う。
質の良い睡眠も取れる！
細胞も復活しやすくなりますね♪
更には
脳にも血液が巡る！！
口呼吸ばかりになると、
この真逆になると言うこと。
しまいには顔だって
たるんでくるんです。
人は酸素を吸って、
呼吸をして
生きています。
生きるための酸素を
丁寧に取り入れる。
ヨガで改めて大切に感じた事です。
脳の血液が足りなくなると、
自然とネガティブ思考に
なりやすくなる。
カラダの循環が良くなれば
思考も前向きになれるんです！
ぜひ鼻呼吸、
意識的に取り入れてほしいです！
そして、サロンでも
お客様の呼吸を意識して
トリートメントをしています。
普段、
緊張感の強い方は
呼吸が浅い方も多い。
呼吸を広げるトリートメントをしたり、
バイオラブ の植物、
ハーブを使った
こちらのパックは
鼻呼吸バッチリ！！
冷んやりとし、
香も
ローズマリー、
レモングラス、
ジュニパー
の精油は
緊張感を和らげて
心を浄化してくれるような
リラックスできる香♪
たっくさん
鼻から吸い込みたくなっちゃう！
香と鼻呼吸で
相乗効果！？♡
だから終わった後は
全身ぽっかぽか♡
そんな意識したトリートメント
大切にしています！
肌がカラダが喜ぶ変化！！
ぜひ感じてみてください♪
↓↓↓
2019-07-25 18:56:54
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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独身の頃は
エステに行ったり、
高めのお化粧品を使ったり
それなりに、
自分にもかけていた！
でも、
結婚して子どもができて
お金も自由に
使えなくなったし
子どもにもお金もかかる
貯めなくちゃ〜。
主婦業、母業、
仕事もして毎日バタバタ。
そのうちに
鏡を見る機会も減っていき、
顔を気にしなくなる。。
ドラッグストアの
化粧品。
昔、ちょっといいお化粧品
使っていたけど
大してそんなに変わらないじゃん
と安い化粧品を
使いはじめる。
月日が経ったある日、
久しぶりの同窓会で
同級生に合って、
写真を撮って
自分の姿を見る。
私すんごい老けてる！！！
ショック〜。。。
みんな私より若いなぁ
と引け目を感じちゃう。。
なんてゆう
想像。
でも、リアルではありませんか？
先の事もいろいろ心配。
だけど私は生きていて
今現在感情がここにある！
もし、
いろいろ我慢ばかり
してたとしたら
もう少し自分の為に
時間を割いても
良いのではないでしょうか？
バチなんて決して
当たらない！
だって普段それ位の事を
充分にしている！
今を楽しめていなかったとしたら
明るい未来なんて
見えてこなくなっちゃう。
一般的なエステのイメージは
まだまだ
『贅沢品』
でも来てくださっている
お客様は
皆さま、
お金がたくさんで
有り余っている訳でも、
生活は社長婦人で
余裕のよっちゃん（古い？笑）
な訳でもないのです。
エステは
ご褒美かもしれない。
でもそれは自分にとって必要！
そう感じたり
生活の優先順位を高く
見てくださっている
方ばかり。
やった分だけ
変わっていけるものでもあるので
未来の自己投資！！
私の大好きな言葉ですが♪
そう、私は思っています。
エステやお化粧品は
今だけやったから、
肌調子が良い
と言うだけではなく、
今やっている事が
じわじわと、着実に
未来に繋がっていくんです！！
ぜひ今の感情を大切に、
未来の自己投資してあげてくださいね！
↓↓↓
