コラム

2019-10-15 10:10:22
巡る(めぐる) プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
 
 
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
 
 
巡りセラピスト 岩村あゆみです
 
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朝スッキリ起きられない。。

寝ても、疲れが取れない。。
睡眠時間が短ければ、


特に感じると思いますが、





時間は寝ているはずなのに!!


朝スッキリしない〜。。






そういった方は



眠りの質が浅い



可能性が大です!!







例え、

「よく寝た〜!!」

という方でも






完全に睡眠の効果を発揮できるのが

100%だとしたら、

その50〜60%程なのだそう。






スッキリと目覚めるには

時間ではなく、




深く眠る事!!





そして、

深く眠るためには




血液を巡らせる事


は切り離せない所!


 

その為に!





血流を良くして

体温を上げていく。






手や足先の

毛細血管の血液まで

たっぷりと巡っている人は

熟睡できる人。



毛細血管を全て繋げると

10万キロ!!

 


まずはその長〜い血管を

巡らせること、

目指す所からの始まり〜!!



外から着るもので温めるだけでは

自家発電は

できるようになりません。




食事や運動は

やっぱり意識したい所。




そして

ストレスは何より

1番、ガツッ とやられます。




毎日必ず取る睡眠の効果を

100%出す事ができたら〜!!




何よりの

アンチエイジン


そんなお手伝いを

させて頂いています♡



日々あっという間に

過ぎていっちゃうから



気がついた時には

取り戻すのが大変だ…💦



となる前に!!

ぜひ頼っちゃって下さいね♡


ご新規様2名様募集中です!
↓↓↓


 
 


毎月、定期開催!スキンケアレッスンはこちら!10月26日13:30〜15:00募集中です!

 
2019-10-11 11:44:45
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『40代からは肌もカラダも健康思考
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夜、布団に入っても

『眠れな〜い!!』

って事、ありませんか?


眠れないって、
結構、

いや、かなーり辛い。。



私も過去に
実感としてあったのが、



ドキドキする様な
ドラマや映画を見た後、




もしくは



不安や心配。。

イライラする〜!!

みないな事があった時、




布団に入ると
脳ミソがグルグルして

目がぱっちりしちゃってる…


寝たいのに眠れない。。(涙)





そんな時の状態は
交感神経ビンビン!



寝る体制どころか、

脳は
興奮状態ですよね。





その場の出来ること、
対処療法的な事は

ネットで調べると
いろいろ載っています。



試してみるのも
ひとつだと思います♪





でも!!





じゃあ、そもそも
どうして眠れなくなる??



子どもって
眠いとコテッと寝ますよね〜




40代を過ぎると、

人が健やかにいられる為に
必要とされる
ホルモンの分泌って、


悲しい事に
誰もがどんどん減少されていく。。





そんな事が大きな要因の1つにも
なってきます。



だからこそ、
自分で作らせてあげる事って
必要。



その場の対処療法も良いけれど、

根本は別にある。




しつこーく、
また言っちゃいますが笑




質の良い睡眠に必要な
アンチエイジンホルモンの

メラトニン。
40代を境に減少していくんです〜



そのメラトニンの材料となるのが
幸せホルモンのセロトニン。



こちらが分泌されない事には
メラトニンの分泌が減るので



「自然と眠くなる」

をも、しにくくなってくる。



要は、

幸せホルモン
セロトニンを増やそう!!


って事なのです!!



セロトニンは脳や腸から
分泌される〜♪


脳と腸は繋がっているので



脳か腸の、
どちらがストレスを受けても

多大な影響力があるって事です!!





大きなストレスが続いた時!

便秘になったり
でっかいニキビができるのも


脳がストレスを受けて
腸のストレスとなり便秘

その事で不要なものが
排出されずに

ターンオーバーも乱れ
ニキビができる。





人の手は、
心を温めるのに

1番、直接的だなぁって思います。



ついついしがちな

マイナス思考

が変わっていく〜



トリートメント受けて、
優しい表情にならない人はいないです♡


そういうケアが
夜の睡眠に繋がっていくんですよね♪




一歩の行動で大きく
変わっていける♡

変わりたい!!

と思った時が動き時ー!!
↓↓↓
2019-10-10 18:17:04
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今、私って健康。。?




本当の健康の人って

世の中で10%しかいないと
言われているんです。





最近のデータでは


◎本当に健康な人→10%

◎病人→10%

◎未病=病人予備軍→80%


ほとんどの人が

この予備軍の80%に入って
いるかと思います。





私も、だいぶ変わってはきたけど

血流悪くなって
冷えやすい

肩や腰が痛くなったり
する事もある。





職業柄、
健康意識も高まって

自分で気をつけている
つもりでいても

それでも、まだまだ未病の範囲。





この予備軍、

何もしないでいれば



必ず、病人に移行する。



と言われている所なのです!




考えてみたらそりゃぁ
そうですよね、



人はみんな老化していくわけだし、

お肌もカラダも同じように

そのまま何もしないで




健康にいられるなんて

あり得ないお話なのかも。。






なので
年齢と共に

何かしら、

始められる方が増えるし



始めるのが
早ければ早いほど

より、健康でキレイでいられる。


そう思っています。




だからこの10%の中に入れる様に
目指したい!!






もし、未病のまま
病気に近づいていく…


と言う事があったとしても!!


健康への転換って
していける。



病気は急になるものではないですし、

未病を得て病気になる。




だからこそ、



自分への意識が
変わっていって

カラダが、心が喜ぶ

行動していくコトができたら!




「ホメオスタシス」

恒常性と言って

自分で回復するチカラって

誰しも持っているのだから!




ちゃーんと
カラダは変わっていける。


気がついたもの勝ちってやつです!!




それには

カラダに栄養を巡らせる
ホルモン分泌は欠かせない!



そのホルモン分泌を促す
       ↓
良質な睡眠✨



良質な睡眠の為の
       ↓
血液循環。
(逆の、血流→睡眠も言えますね)




そして
血液循環を良くするには

大きなストレスという

めちゃくちゃ
大敵なんですよね。






ちょっと環境変わると
便秘になったりする位なのだから



脳の大きなストレスが
続いたとしたら



見えない所でもすんごく
作用されてしまうから〜!!!



自分でどうにもならんって所は
ぜひ頼ってください♪



何かお役に立てる事が
あると思います♡



10月ご新規様3名様
募集中です!

         ↓↓↓



 
 


2名様募集中です!!

 
2019-10-09 16:52:24
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《スキンケアレッスン》

10月26日(土)13:00〜14:30〜
あと2名様
募集致します!!





先日のスキンケアレッスンでは
2回目をご参加!!

リピートで受けに来てくださった♪



音楽教室をされている

加賀あきこさん♡



あきこさんは
前回から4ヶ月ぶり!!



久しぶりにお会いした瞬間。。



「!!!!!」

衝撃が走りました 笑笑




何故かと言うと



お肌が違っていたから〜!!!


一目でわかりました✨



肌トーンが明るく色白。

透明感も出ていて

以前お会いした時とは
大きく違ったのです。

そして何より
キラキラしていました♡



もう、
私は大大大興奮でしたよ♡


「すんごい変わった!!!♡」


って。。笑笑



周りのいろいろな方からも
すごく声をかけられたそうです!

(そりゃそうだ!
って位の変化ですもん♪)



あきこさんが美容に対して
アンテナを張り始めたと話されていた頃

来てくださった
前回のレッスン。




そこから日々の
洗顔の方法を気をつける様に 
なったそう!!


バイオラブ アイテムも
取り入れてくださったりしながら



そこから意識もぐぅ〜んと、 

変わっていかれたのかなと
感じました✨
 


香も楽しみながら
お肌を育ててあげるような感覚で♪
 


2回目受けてのお声を
お伺いしちゃいました♡

・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

あゆみさん
昨日はありがとうございました。

やっぱり、初回の時は
皮膚の話とか記憶に
残っていなくて

洗顔のやり方が目から
鱗だったので

それだけを記憶して、
実践していた感じでした。




そして、2回目は
そのやり方が間違ってないかな?

確認できたら、
と参加しましたが、

皮膚の話とかすごく興味深く
聞くことができて良かったです。

他の参加者の方の悩みにもより、
いろんな話が聞けて

毎回同じじゃないんだなと
思ったので、

今度は友達誘って3回目いきますね♡笑

ありがとうございました。

・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

ありがとうございます!!

3回目もぜひぜひ♪
お待ちしています✨


日頃の習慣を
急に変えるって

なかなか難しい所でもあるので
リピートレッスン

大歓迎です♪

ぜひ自分のモノにして
帰って頂きたい〜✨



そんな想いも込めて
レッスンしています!!

あきこさんの意識の変化に
感動させて頂きました♡

そして、その意識の変化は

肌を変える〜!!


☆次回のスキンケアレッスンは
10月26日(土)
13:00〜14:30

2名様お待ちしています♪
      ↓↓↓




 
 



 
2019-10-07 12:41:59
巡る(めぐる) プライベートサロン
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私は、

この方の様な看護師さんが
たくさん増えてほしい!!


そしたら

本当にもっと世の中が
変わって行くんじゃないかなって


本気で思いました!!



お話をしていて、
うんうんと頷く事ばかり。




先日、イベントに遊びに
来てくださった事がきっかけで


フェイシャルとよもぎ蒸しの
眠り姫コース✨


を受けにいらしてくださいました!




武蔵村山の残堀からお越しの
お客様は

3人の娘さんをもつ、46歳の
看護師さんです✨


・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜


《ご来店のきっかけ》

オールハンドの魅力を
体験したかった!

それと、よもぎ蒸しに
興味がありました!



《お悩み》

体の疲れや
眠れない事かな




《受けてみて》

1回目なのに
効果が実感できる感じ

自分のカラダがとても気に入っている
感じがして、

カラダに良いのがわかります!




よもぎ蒸しも、

「おー!!」ってー笑
下から温めるって初めての感じ♪




エステは主副の時♡

途中、一瞬どこかへ行ってしまった笑



受けてて、全くストレスないですよね〜
機械ないし!

脱毛受けた事があったり
美容皮膚科で介助していたけど

痛かったりするしねー
そういうのがなくていいですね!





あと若返った♪
頬が上がって、肌のハリが出て
目が開いた✨


お家に帰って
「頑張ろうかなっ」て
思ったり、

言ってできないかもしれないけど笑




《私はどうでしたか?》

初めて会ったとは思えないような
親近感。

なんか知っていた様な
感じなんですよね、




いろいろ情報をもらっていて、

チラシ見て
ブログを読んだり
人に聞いたり

なおさら安心して



最初から
警戒心ゼロです!





《オススメの人》

アップアップしている人かな〜

いろいろ我慢している人に
来てもらえると良いですよね!



情報ほしい人は
たくさんいると思うから

そういう人にうまく伝わっていくと
いいですよね!



そしたら病院に行かなくて済むし

健康的でいられたらお金も
かからないじゃない!


・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜


ありがとうございましたー♡

元々キレイ肌!!

そして
一度のトリートメントの
変化もとても大きかったです✨



本当に看護師のお仕事が、
すごくお好きな事が
伝わってきました。


患者さんにとって
一番いい方法をと

考えているお客様の言葉に
うんうん!と、

私もとても共感させて
頂いちゃいました!!




『警戒心ゼロ!』

とハッキリ言ってもらえる。




なんて
有難い事なんだろう!!




Facebookにも一緒に
投稿もしてくださり!

ありがとうございますっ✨


健康的でいられたら
お金もかからない。


本当にです。




情報のほしい方に、

届けー!!!


ここにおりますよ〜!!!♡笑

   
10月ご新規様
3名募集致します♪

    ↓↓↓



 
 



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