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コラム
2024-02-19 17:24:55
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
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自分で自分のコトを
どれだけ知っているのだろうか？
好きなコト
嫌いなコト
合うモノ
合わないモノ
毎回毎回そこを
天秤にかけて選択しているのだけど。
今回は〝食〟について
思ったことがあった。
みんな食事をどの様な基準で
選択しているのだろう？
先日、2日続けて
添加物や小麦の入ったもの
いわゆるジャンキーなモノを食べた。
その時は楽しかったのでOK！
だけど、その後に
食い気が止まらなかったから…笑
眠気はすごいし
何より
カラダが一気に浮腫んで
体重がガンッと増えた！
重い。。
食べている時は
止まらない感覚があって、
お腹がたいして空いていなくても
口に入れている状態。
その結果、
ヒドイ感じのカラダになり
重だる〜っ。
何じゃこれ笑笑
顔の浮腫んで
好きじゃない感じだし。
よもぎ蒸しのツボの出かたも
いつもより濃いのが出たし笑。
お知らせされてますね笑。
自分の調子のいい頃を
知っているから、
カラダがよく動いて
軽い快適な時があったから、
この状態、
どうもモヤモヤ〜！！
私は時々こうやって
体感して、
『あーやっぱりか』
と思い知らされて、確認させられてるー笑
そして
天秤にかける事が増えた。
この一瞬を楽しむのか？
この後の快適を選ぶのか？
後者を選ぶコトが増えた。
時々はいいけれど
いつの間にか
自然のモノの方が断然美味しい♪
そう思うようになっていた。
これも日々の積み重ねなのだろうな。
以前は真逆な食事してたから。
人は良くも悪くも慣れるから、
どちらに慣らしていく？
って所だけれど！
砂糖や添加物はやっぱり
不のスパイラル効果は
あるよね。
自分で止めるのなかなか難しい。
性格までも変わるし。
そして食べたモノで
作られて生きている私たち
40歳過ぎていくとどんどん
簡単に言うコト聞いてもらえない笑
なので
自分を知っていくって
より重要だなと思う。
自分で自分のことって
意外と見えていない面も多い。
私自身だって周りにいる、
自分をよく知る人セラピストに
言ってもらって
納得できるコトも多いしね。
そうやる中で
自分でできる対応力、
老化予防も含めて
整えていく。
それが快適に過ごすには
欠かせないな！
そう感じました♪
何気ない日々のチョイスを
大切に。。♡
2024-02-05 09:47:31
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
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年が明けたと思ったら
あっという間に1ヶ月がすぎて
もう2月〜。
月日ってボーッとしていたら
あっとゆう間に過ぎていく…。
最近すごく思う。
もったいない過ごし方は
したくないなと。
心もカラダも元気で
やりたい事やって
とにかく
〝心地よく〟
過ごしたい！
今よりもっと！
と思った時に
これまでと
同じ目線で、同じいる場所で
答えを見つけるコトは難しい。
自分の枠からはみ出していくから
その先の世界が見れるんだって。
コンフォートゾーン。
気がつけば
自分の中で制限をいっぱいかけてる。
周りの目が気になる…
家族がこうだから…
時間がないか…
お金がないから…
そうやって自分の本意ではない
理由を先につけて優先しちゃう。
コンフォートゾーン
と言うけれど
自分の経験だけで作られた
安心する、楽な中にいるゾーン。
もっと良くなりたい
もっと
自分自身や
今の環境も
豊かに。
もしそう思うなら
やった事ないコト、
チャレンジの選択をしてみる！
今の自分を第一優先に生きる。
将来のためにお金を貯めても
明日死んでしまうかもしれない
保証はどこにもない。
だから後悔のない様に生きたい。
逆を言えば
チャレンジしたことで
死ぬこともない笑。
自分で作った
制限の壁、壊してみよう♪
2024-01-29 12:23:04
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
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以前はなかったのに、
当たり前だったコトが
当たり前じゃなくなる。
カラダの不調、
感じる老化現象などなど。
何もない人は
いないのでは。
見る人と
見ない人は
いるのかもしれない。
不調は無視し続けると
それも慣れて
不調な状態が当たり前にもなってしまう。
ある意味、ヒトって
すごい順応性があるー！
それをどの様に
仕向けていくのかは
自分次第なんだよね。
先日は
冷えが強くて
疲れやすかったり
朝起きると辛い。
そんなクライアントさんが
サロンに来てくれました。
1度目はよもぎ蒸し。
そして2度目の先日は
はよもぎ蒸し＆トリートメント。
オイルトリートメントは
全く初めてだったとのコトだけれど、
初回から
『すごく気持ちがいいねー✨✨』
手で触れられる心地よさや
とご自身のつまりの部分など
肌で感じながら
思いっきりリラックスして
くださっていました。
よもぎ蒸しで温めた後、
ヒトの手で流すって
最強の流れだと思っている♡
そして、
その後日に下さったメールで
『この前は施術してくれてありがとう✨
おかげで今日も朝起きた時の体の辛さがないよ！
あむさんにやってもらって良かった！
どうもありがとう✨
また次回もよろしくお願いします！』
と嬉しい、嬉しい
お言葉を♡♡♡
自分にベクトルを向けて
必要なコトをしてあげると
辛かったコトが楽になる。
それって
自分のカラダもだけど、
心も本当
喜ぶコトなんだよね。
これは
クライアントさん自身が
自分で気づかれたコト。
いろんな取り巻きが
それぞれあって、
みんな同じじゃない。
やれるコトは
たくさんあっても
それをやりたいか
やりたくないかは
また別であって。
自分の合うやり方を
見つけていく。
ひとりではめげてしまったり
まぁいいやと
気持ちが離れやすかったり
本当は
改善したいと思っていても
日常に流されて
まぁいいやのままで
過ごしたり。
一緒に向かえたら
また違うのではないかな。
そのサポートは
自分のできるコト。
素直にそのままを
受けとってもらえる
クライアントさんに
心からありがとうでした♡
私、やっぱり
たくさん頂いてるなぁ♬
サロン前の
モノレール駅からの眺めが
大好き♪
2024-01-22 10:31:36
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
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温まるって
本当に心もカラダもほぐれる。
私はサロンで蒸している時は
温まる喜びをいちいち感じてしまう笑。
何も考えず
脳内がまどろんで
泥の様になっている。
これ、
何とも言えないクセになる感覚！
先日は小田原まで
よもぎ蒸しの研修に行ってきました。
黄土よもぎ蒸しを
開発して創業した方のお話は
すごく面白かった。
お酒も大好きな方、
そんなに飲んだら病気になりそうな
気がしちゃうくらい飲まれていたけれど
好き！楽しい！
プラスのエネルギーで
お酒を受け入れて
よもぎ蒸しを毎日したり
他ではケアをされているから
20年以上病院知らずで
すごくエネルギッシュ！！
よもぎ蒸しのお話もそうだけれど、
結局は
自分の人生をどの様に生きるかも
自分次第なんだよね。
そう再認識させてもらったな。
自分の人生を
明るいモノにするにも
辛いモノにするにも
自分で決められる。
自分がどう受け取って
どう行動していくか。
よく
運がいい人、悪い人
などと言ったりするけれど
それも自分で
引き寄せていると思っている。
自分が整っていることが
多ければ環境もその様になっていく。
そう思った時に
健康って一番の土台
だと思っている。
もっと言っちゃえば
温まるって人には欠かせないコト。
ほとんどの不調は
冷えから来ている
という言葉があるくらい。
もちろん食事の内容は
だいじだけれど、
入れた後に出せるカラダ
循環するカラダにしていくが
一番大切。
そこから引き寄せる
モノ、ヒト、コト、
どんどんいい方向へと
変わっていくから面白い♬
2024-01-19 16:21:41
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
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今年も
シングルマザー応援フェスタ
のイベントに
セラピスト3名
お母さんたちの
ハンドマッサージをさせて頂きました。
Amrieの私たちと、
去年からご一緒させてもらっている
友人でもあるりえちゃんと。
『気持ちいいですね〜。』
触れながら
リラックスできる
そんな言葉や、心のうちをお話してくれたり。
私も一緒に癒されて
とても温かな時間が、
どこのブースでも流れていた。
私がマッサージさせてもらった方々は
どなたも普段はマッサージを
受けにいく事はしていなかった。
『去年は申し込みしたかったけど
満席で受けられなかった』
そう話してくれる方もいたりして。
ありがたいな。
そして
みんな癒されたいと
思っているんだなぁと
改めて実感する。
毎日全力で生きて
不安を抱えながらも
進んでいる方、
自分でやると決めて
行動してよかった！
と更に前に進む方々がいて。
そんな姿に心打たれながら
丁寧な時間を過ごしていた。
癒しって
プラスαな感覚がある方が
多いかもしれないけれど
優先順位が後の方みたいな。
でもやっぱり優先してあげることで
自分だけでなく
大切な家族や周りの人へも
伝わっていく。
触れられるって
人が本能的に求めているところ。
欠かせないところ。
この仕事ができていることにも
ありがたいな。
みんなめいっぱい
頑張りすぎなくらい
頑張っている。
マッサージだけではなく
気持ちからも応援したいし
共有できたら嬉しいコト！
そんな風に感じながら
過ごす貴重なお時間でした♪
ありがとうございました♡
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