karadameguru.com
コラム
2024-04-16 07:12:18
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
ーーーーーーーーーーーーーーー
人って何でも
習慣化する。
それは
よい事でも、わるい事でも。
なので、
どれだけいい習慣が
身につけられるかで
積み重ねたその先は
楽に過ごせるよな〜
そんな風に感じています。
私の経験のひとつとして。
今の仕事をやる前の
カラダのコトを
よく知らなかった頃は
長男はパンがすごく好きで
スーパーの食パンなどなどを
毎朝食べていました。
だけど保育園の頃から
どんどん花粉症がひどくなっていって。
花粉メガネをかけるけど
目は腫れて、鼻も詰まり
夜もよく眠れない。
辛そうだった。
しまいには全身の湿疹のような
強いアレルギー反応がでて
見ていてすごくかわいそうだった〜。
薬はカラダをすごく弱めていく
体験をその頃から実感していたので
飲んでいなくて。
その時期、ママ友から
『小麦食べていると
花粉の症状が強くでるよね』
そんな話を聞いて、
そこからスパッとご飯食に変えてみた。
まるッとご飯食にして
一年後の花粉時期には
去年とは比べ物もならないくらい
症状は楽〜！
長男パンが大好きで好んで食べていた頃
ご飯は食べてくれないのでは？
と思い混んでた〜。
子どもの対応力は
早くて、
ご飯に切り替えて、
そんなに時間は立たずとも
ご飯食当たり前になっていた。
未だにパンは好きだけど
うちでは嗜好品の感覚で
たまに食べる程度で
不満もない。
小麦粉のおやつも食べるけど
食べ過ぎると耳切れしたり
調子が悪くなるのも
もう6年生だし
本人も理解はあるみたい。
私もその息子を見ながら
何十年も毎朝パン食だったのに
変わっていって
今は時々楽しんで食べるくらいの頻度が
カラダがとても楽だから
そうしてる。
習慣だから
毎日パンを食べていた時は
わからなかったんだよね。
カラダも習慣化していて
重たい、冷えたカラダの状態が
当たり前になっている。
朝とか手がパンパンに
浮腫んでいたりしたしなー
食べないでいて
時々食べた時の反応が
本来の反応。
今息子も
私も
今までで1番調子よし！
なので
さり気ない毎日が積み重なって
今の自分、これからの自分が
作られていく♪
自分の向く方向次第で
どうにでもなれるね♡
2024-04-08 07:43:36
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
ーーーーーーーーーーーーーーー
前歯を折る事件（笑）以降、
自分の流れが変わってきている事を
実感する機会が増えた。
流れを変える厄落し！笑
最近は
自分の周りにはいなかった様な
人たちとの出会いがあったり
そこからまた大きく
開けていけるような✨
そんなワクワクもあったりしました。
多分これまでの
42年間の中で
今が一番、心地よく生きてる。
上には上がいるし
（考え方や経験、これまでの行動などなど）
そういう方々との出会いや
自分の知らないコトを
もっと知る事ができて
すごく楽しい。
人との出会いと
自分の経験で
自分の捉え方や
考え方も少しずつ変わっていった。
だからワタシは
これからも更に
心地よく
気持ちよく
生きていくんだと思う。
自分の生きる道を
キラキラしたモノにするのに
右脳である
直感的なモノを大切にする事。
は必須なんだって
そう聞いてきたし
実行してみるほどそれを感じてる！
自分の直感、感覚。
周りの環境がとか
お金がとかは
関係なくて
自分がどうしたいか。
コレ、
最初はよくわからなかった。
大半が
必要のない余計な思考で
本当はやりたいのに
邪魔されちゃうから
そこでストップしちゃうんだよね。
真っ直ぐ進めたら
そういう環境にもなっていくから
不思議。
これからももっと
直感力をどんどん上げていきたい。
そこには
カラダが整ってるコトは
大前提だなぁと思うから
始めるとしたら
最初にやるトコロは
そこなのかもしれないね。
自分も整えながら
そこのサポートをこれからもしていきたい。
2024-03-27 13:48:35
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
ーーーーーーーーーーーーーーー
カラダが元気なだけで
できるコトも増える。
そして
やりたい！
そう思えるコト
も変わってくる。
キレイでいるのも
メンタルが整っているのも
運を呼ぶコトさえも！
自分が健康で元気でいるコトが
大きな土台。
そこから全て繋がって
いるんじゃないかな。
だけど
自分のカラダに
鈍感な人も多い。
頭の中ぐるぐる使ってばかりいたら
感じるという部分は
しづらくなるし
疲れた状態が
当たり前になっていれば
自分はこんなモノだろう。
と捉えて知らぬ間に
疲れている感覚が
当たり前になったりする。
逆に
体調がすごく調子いい！
そんな状態な時なは
動きたくなるし、
気持ちも自然と明るくなるモノ。
そういう状態が増えて行けば
運も含めて
いい循環へと繋がるのは
量子力学の世界でもある。
健康って、
いいモノを取り入れるも
そうだけど
不必要なモノを減らす
は人にとって
大きな鍵だなぁと
最近身をもって体感しているトコロ。
食事を控えて
調子がよくなる感覚、
置かれている環境もそう。
自分の身の回りのモノゴトを
ちゃんと精査して
自分で選ぶコトも含めて。
自分にとって必要なコトって
足し算だけでなく
引き算もやっぱり重要なんだよね！
そういう意識、
自分をより知っていくって
何だか楽しい♡
2024-03-18 15:16:06
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
ーーーーーーーーーーーーーーー
春分の日に近づいてくると
環境が変わったり
何かをスタートさせたり
気持ちの変化
など
そういう方が
私の周りでは本当に多い。
やっぱりこの時期は
いろいろな事が
動きやすい時期みたい。
寒い冬が終わって
春がやってくるよー！ってね。
私自身、サロンやプライベートでも
新たな出会いも増えたり
新しい事に
チャレンジする機会があったり
また動き出したな〜って
ワクワクしています♪
そして少し前は
思っても見ない事が
起こった笑
つい半月前、
毎日クロスバイクで
出勤するのだけど
顔から転んで
顔面傷だらけ
唇切って腫れて、
なんと
前歯が2本も折れてしまった！！笑
一生ものの歯がぁ〜💦💦笑
しかも前歯！
その日は心地よい日で
氏神様に気持ちよく
お参りをした、
その帰り道の出来事〜。
よりによって
3日間のイベントに参加する予定で
そのワークショップの前日に転んだ。
最後、ショーもあるのに〜
などなど
久しぶりに
落ち込んだけれど、
無事に
絆創膏&オールマスクで参加し、
やりきりました！笑
そして普通にお仕事もできている！
やっぱり今回も人に助けられて
気がつけばすっかり
気持ちが立て直っているから
人の力ってやっぱりすごい！
人は人で助けられるんだ
と再確認♡
私の大好きな人たちと会っていると
いつの間にかココロも
楽になっているから不思議。
その後から
まぁいいか。
が増えて、うまく緩められていたりね。
歯も新しい歯が入るし
（自前の時よりキレイかも！？笑）
顔面の傷も早くに回復してきているしね！
（フェイシャル専門だけあり、
良いものに助けられている笑）
と切り替わり
そして今何かと
いろいろな流れがスムーズ。
私の中で
厄落としで切り替わる時期
だったのかなと
勝手にプラスに解釈をして♪
良いコトも
一見よくないと思うコトも
その一つの出来事を
どう受けとる？
そんな角度から見てると
モノゴトノが
面白くなってくるよね♪
2024-02-19 17:24:55
Amrie
本来の自分へと整え
心地よい自分で過ごす
そして女性性の美しさを大切に。
Amrie amuです
ーーーーーーーーーーーーーーー
自分で自分のコトを
どれだけ知っているのだろうか？
好きなコト
嫌いなコト
合うモノ
合わないモノ
毎回毎回そこを
天秤にかけて選択しているのだけど。
今回は〝食〟について
思ったことがあった。
みんな食事をどの様な基準で
選択しているのだろう？
先日、2日続けて
添加物や小麦の入ったもの
いわゆるジャンキーなモノを食べた。
その時は楽しかったのでOK！
だけど、その後に
食い気が止まらなかったから…笑
眠気はすごいし
何より
カラダが一気に浮腫んで
体重がガンッと増えた！
重い。。
食べている時は
止まらない感覚があって、
お腹がたいして空いていなくても
口に入れている状態。
その結果、
ヒドイ感じのカラダになり
重だる〜っ。
何じゃこれ笑笑
顔の浮腫んで
好きじゃない感じだし。
よもぎ蒸しのツボの出かたも
いつもより濃いのが出たし笑。
お知らせされてますね笑。
自分の調子のいい頃を
知っているから、
カラダがよく動いて
軽い快適な時があったから、
この状態、
どうもモヤモヤ〜！！
私は時々こうやって
体感して、
『あーやっぱりか』
と思い知らされて、確認させられてるー笑
そして
天秤にかける事が増えた。
この一瞬を楽しむのか？
この後の快適を選ぶのか？
後者を選ぶコトが増えた。
時々はいいけれど
いつの間にか
自然のモノの方が断然美味しい♪
そう思うようになっていた。
これも日々の積み重ねなのだろうな。
以前は真逆な食事してたから。
人は良くも悪くも慣れるから、
どちらに慣らしていく？
って所だけれど！
砂糖や添加物はやっぱり
不のスパイラル効果は
あるよね。
自分で止めるのなかなか難しい。
性格までも変わるし。
そして食べたモノで
作られて生きている私たち
40歳過ぎていくとどんどん
簡単に言うコト聞いてもらえない笑
なので
自分を知っていくって
より重要だなと思う。
自分で自分のことって
意外と見えていない面も多い。
私自身だって周りにいる、
自分をよく知る人セラピストに
言ってもらって
納得できるコトも多いしね。
そうやる中で
自分でできる対応力、
老化予防も含めて
整えていく。
それが快適に過ごすには
欠かせないな！
そう感じました♪
何気ない日々のチョイスを
大切に。。♡