コラム
2019-07-26 18:08:58
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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普段、意識して
鼻呼吸
していますか？
鼻呼吸をすると、
たくさんの良いことが
あるんですよね♪
でもほとんどの人が意識
しておらず、
口呼吸になっている。
少し前から定期的に
ヨガに行きはじめましたが
ヨガは鼻呼吸しまくりです〜笑
よく、ヨガの先生にも
鼻呼吸の大事さ、
話をしてもらうのだけれど
私の仕事とも
本当にリンクする！
鼻呼吸って
体中に酸素や血液が巡って
内臓が動きやすくなって
代謝が上がったり、
自律神経も整う。
質の良い睡眠も取れる！
細胞も復活しやすくなりますね♪
更には
脳にも血液が巡る！！
口呼吸ばかりになると、
この真逆になると言うこと。
しまいには顔だって
たるんでくるんです。
人は酸素を吸って、
呼吸をして
生きています。
生きるための酸素を
丁寧に取り入れる。
ヨガで改めて大切に感じた事です。
脳の血液が足りなくなると、
自然とネガティブ思考に
なりやすくなる。
カラダの循環が良くなれば
思考も前向きになれるんです！
ぜひ鼻呼吸、
意識的に取り入れてほしいです！
そして、サロンでも
お客様の呼吸を意識して
トリートメントをしています。
普段、
緊張感の強い方は
呼吸が浅い方も多い。
呼吸を広げるトリートメントをしたり、
バイオラブ の植物、
ハーブを使った
こちらのパックは
鼻呼吸バッチリ！！
冷んやりとし、
香も
ローズマリー、
レモングラス、
ジュニパー
の精油は
緊張感を和らげて
心を浄化してくれるような
リラックスできる香♪
たっくさん
鼻から吸い込みたくなっちゃう！
香と鼻呼吸で
相乗効果！？♡
だから終わった後は
全身ぽっかぽか♡
そんな意識したトリートメント
大切にしています！
肌がカラダが喜ぶ変化！！
ぜひ感じてみてください♪
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