コラム
2019-06-27 18:47:50
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
ーーーーーーーーーーーーーーー
夜の睡眠、
良質な睡眠を取れていますか？
途中で目が覚めてしまったり、
眠りが浅かったりしていませんか？
私は自分の内側の状態も含め
何かと
肌を見て判断することが多いです。
明らかなのが
睡眠不足の続いた時。
確実に、
顔は下がる。。
しっかりケアするようになって、
以前ほどあからさまに
出なくなりましたが、
と言うか、
怖くて寝不足を
続けなくなりましたが、
それくらい睡眠は
だいじーな
自分の細胞を回復させてくれるもの！
肌が再生するのは睡眠中。
肌だけじゃないですよね、
内臓も。
人は寝て、
深〜い睡眠に入ると
成長ホルモンを分泌します。
肌細胞を修復したり、
生成してくれたり、
ターンオーバーを促す。
と言うことは！
ハリのあるお肌も
そこで作ってくれている訳です。
ハリには潤いは必須。
補う化粧品などは大事だけど
あくまで補うもので
本来潤いは、自分で作るもの！
それに欠かせないのは
やっぱり睡眠だと思います。
でも成長ホルモン、
しっかり出せてない方は
多いかな。。
日々みんな頑張ってる。
頭の中もフル活動だもん！！
緊張状態の
交感神経が圧倒的に優位。
不安や心配ごとがあれば
眠りは浅くなるし。
寝る前に携帯を見る。
携帯を近くに置いて寝てる。
そんな事でも良質な睡眠は
とりにくい。
成長ホルモンの分泌は
減ってしまうんですよね。
結果、
細胞修復されず
顔も下へ下へとさがり、
たるみに繋がる。
ただワーッと寝る支度して
布団に入るではなく、
良質な睡眠を取るために
自分がリラックスできる
儀式が何かできたらサイコーですね♪
ホッとする温かなハーブティー
アロマの香でホッとする。
やりたい！！
だけど忙しいし
少しでも早く寝たい。。
って方も多いのかな？
全然ムリ〜のであれば
一度丸っとゆだねられる
エステトリートメント♪
ハンドトリートメントで
お顔が引き上がるにプラス、
成長ホルモン、
エステと夜と2回も分泌できちゃう。
サロンのバイオラブ 化粧品は
すごいんですよ〜♪
天然の有機アロマの香は
無意識のうちに
勝手に
交感神経をOFFにし、
副交感神経ONスイッチを
入れてくれる！
以前は
アロマの香があまり好きでなかった
お客様ですら、
大好きになってくれる♪
（↑後から話してくれて、
そうだったの！？とビックリしましたが
めちゃくちゃ嬉しかった♡）
お家で使われている方は
また、
お家でも香りに癒されて、
ついでにお肌もめちゃくちゃ
良くなってる♪
忙しいのは仕方ないです。
だからみんな
どうにかこうにか
自分を維持するための
方法を見つけている！！
あなたはどんな方法で
労ってあげますか？？
浮かばない方、来てみて下さいっ♡
↓↓↓