コラム
2019-08-12 18:00:56
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
ーーーーーーーーーーーーーーー
明日から
お盆に入りますね！
自分では気づきにくいですが
いまの時期、
肌の水分が不足している方って
多いです。
その理由のひとつとして
夏のだる重〜。
出かけて思いきり遊んで
お酒を飲んたり
美味しいモノを食べ♪
普段頑張っている分、
遊ぶ時は楽しまなくちゃ〜っ✨
『あ〜いい気分転換になって
楽しかった♪ ♪ ♪』
よし、また仕事や家のこと
頑張ろう♡
それが
ホント理想的だなー♡
ただ、そう若い頃の様には
いかない、
現実…。
その後に待っている。
疲れがどっとくる〜
だる重〜
夏の疲れって
結構ドッカーンと来やすくないですか？
その理由として、
カラダが冷えて回復も
しづらい環境もあるかもしれない。
◎暑さで睡眠の質が下がる。
◎長時間の冷房でカラダが冷える
◎飲食
ビールやアイス
冷たい飲み物、
外食やつるっと行きやすい麺類で
カラダを冷やす
温かいものを取りにくくなる
◎お風呂に浸からずシャワーですませる
◎外と中の温度差で
自律神経乱れる
そんな所からも
ものすんご〜く
カラダの中は冷えて
内臓が疲れ
血液は巡りにくく、
だる重くなる。
代謝も下がって
潤いも作られにくいから
当たり前の様に
水分量も下がっていく〜！！
なんてルーティンにも
なりやすいんです。
なので、
思いきりそれをしたならば
その後は
ちょっと休憩〜。
それが後に引かない、
元気で過ごせるコツだと
私の経験上でも感じたコトです♪
昨日は子どもたちと
一泊して帰ってきて、
カラダが冷えたので
温まりたくて仕方な〜い！
とゆう衝動にかられ
仕事後によもぎ蒸しで
汗かいて出しまくりデス笑
明日からはまた、
お墓まいりで
田舎にいくに備えて
戻ったタイミングで
私も顔のしっかりトリートメント
して滞り、
流してもらいに行きます♪
自分のケアまでできて
本当のリセット！！
お肌もカラダも
影響無かったことにしちゃいましょ♪
夏の疲れ、溜まる前に
ぶっ飛ばしちゃいませんか？
↓↓↓