コラム
2019-09-10 19:06:00
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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お客様から頂いたりんご♪
丸かじりしていたら…
食べている横から
茶色に変色していった。
リアルな食べかけですいませんm(_ _)m💦
この茶色は
空気に触れて
酸化した状態。
聞いた事がある方は
多いと思いますが、
これがカラダの中で起こる〜。
細胞が錆びる！
と言われる様な事。
特に、夏の後の
今の時期に起こりやすい。
その理由！！
人は毎日500ℓもの酸素を
取り入れています。
その酸素は
食べ物をエネルギーに
変えるチカラを
持っているのですが、
全部を使い切るのではなくて
2%ほどが
余ってしまうそうです。
余は約1ℓほどですね〜。
その余った酸素が酸化して
活性酸素となる。
でも、活性酸素は
悪だー！！
全て排除〜！！
と、したくなりそうな
所ですが笑
外からのウイルスや細菌を
酸化分解したり
守ってくれる役割もある。
ただ、
増えすぎてしまうとこうして
元気な、健康な細胞を
傷つけてしまう〜。
活性酸素が発生する要因は
♦︎紫外線
♦︎タバコ
♦︎飲酒
♦︎添加物の食事
♦︎農薬
♦︎車の排気ガス
♦︎電磁波
♦︎ストレス
♦︎過度な運動
♦︎睡眠の質の低下
など…。
紫外線は夏にいっぱい
浴びていますよね笑
だから今！ 特に！！
なんです。
細胞がダメージを受けると
代謝も下がるし
乾燥、くすみ、シワ。。
あー聞きたくないっっ笑笑
抗酸化、抗酸化って
よく聞きますよね！
まずは
何からできるかな？
もし、ストレスが
たんまーり溜まっていては！
きっと
好きなものを
好きな事を
我慢するなんて
でき〜ん！！
だからやっぱり
ストレスを少しでも
取り除いてあげるのが
先なんじゃないかな？
と思うのです。
そこには
良質な睡眠も
必ーずくっついてくるよー！
だからこそ
このトリートメント
受けに来てください♡
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