コラム
2019-09-13 09:48:24
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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今日、嫌なことがあったなぁ…
何だかうまく
いかなかったなぁ…
っていう事、
長い人生、
生きている中で
誰もがそんな日って
必ずありますよね。
ただ違うのは
すぐに切り替えて
リセットしていける人と、
その人の置かれている
環境にも寄るし
なかなか切り替えが
難しい人も
いると思います。
難しい人でも、
少しずつでも
毎日気持ちもリセットできないと
〝ストレスを溜め込む〟
事になる。
ストレスを溜め込むと
脳は酸素不足で
マイナス思考に向かうし
↓
表情にも
疲れた雰囲気となり
老けた印象に変わる。
↓
肌荒れに進んだり
↓
体調を崩しがちになって
↓
最終的には病気までも
引き起こしてしまう…
と言われるストレス。
ストレスは
その日のうちに解消する！
ストレスMAX!!
の人でも
全てとはいかなくとも
一日、一日の
気持ちの解消が
今より少しでも多く
できていたら！
マイナスオーラを
とっぱらって
未来が開けていける！
と思いませんか？
そのリセット方法が、
睡眠でできる！
人は入眠した
最初の90分が、
いかに質が良い睡眠が取れるか
がすごく重要になります。
ここが
ノンレム睡眠の
一番、
深〜い眠りのところ！
その時に
イヤな記憶を消去する！！
とも言われているんです。
そこから
深い眠り、浅い眠り…
を繰り返して
記憶の整理がされていく！
ほら、
よくイライラした時に
一晩寝ると
気持ちが落ち着いてたり
する事ってありませんか？
瀬戸内寂聴さんも
言ってましたが笑
こーゆう事なんじゃないかな♡笑
睡眠の質が良くなければ
ココロの整理も
うまくいかなくなる。
その睡眠の質を上げる
お手伝いをする
トリートメント。
人に触れられる心地よさ
気持ちが緩む香、
リラックス時間を増やす事や
その後も
お肌の透明感や潤いで
輝くことで
心が躍る〜♪
幸せホルモンが分泌されるし
夜の睡眠の質も
しっかりと上がっていく♪
そこ、すんごーく
繋がっているんです〜♡
気持ちの切り替え難しいよ〜
って言う方ほど！
人の手、借りちゃってくださいね！！♡
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