コラム
2019-10-10 18:17:04
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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今、私って健康。。？
本当の健康の人って
世の中で10%しかいないと
言われているんです。
最近のデータでは
◎本当に健康な人→10%
◎病人→10%
◎未病＝病人予備軍→80%
ほとんどの人が
この予備軍の80%に入って
いるかと思います。
私も、だいぶ変わってはきたけど
血流悪くなって
冷えやすい
肩や腰が痛くなったり
する事もある。
職業柄、
健康意識も高まって
自分で気をつけている
つもりでいても
それでも、まだまだ未病の範囲。
この予備軍、
何もしないでいれば
必ず、病人に移行する。
と言われている所なのです！
考えてみたらそりゃぁ
そうですよね、
人はみんな老化していくわけだし、
お肌もカラダも同じように
そのまま何もしないで
健康にいられるなんて
あり得ないお話なのかも。。
なので
年齢と共に
何かしら、
始められる方が増えるし
始めるのが
早ければ早いほど
より、健康でキレイでいられる。
そう思っています。
だからこの10%の中に入れる様に
目指したい！！
もし、未病のまま
病気に近づいていく…
と言う事があったとしても！！
健康への転換って
していける。
病気は急になるものではないですし、
未病を得て病気になる。
だからこそ、
自分への意識が
変わっていって
カラダが、心が喜ぶ
行動していくコトができたら！
「ホメオスタシス」
恒常性と言って
自分で回復するチカラって
誰しも持っているのだから！
ちゃーんと
カラダは変わっていける。
気がついたもの勝ちってやつです！！
それには
カラダに栄養を巡らせる
ホルモン分泌は欠かせない！
そのホルモン分泌を促す
↓
良質な睡眠✨
良質な睡眠の為の
↓
血液循環。
（逆の、血流→睡眠も言えますね）
そして
血液循環を良くするには
大きなストレスというは
めちゃくちゃ
大敵なんですよね。
ちょっと環境変わると
便秘になったりする位なのだから
脳の大きなストレスが
続いたとしたら
見えない所でもすんごく
作用されてしまうから〜！！！
自分でどうにもならんって所は
ぜひ頼ってください♪
何かお役に立てる事が
あると思います♡
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