コラム
2019-11-07 11:30:29
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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日中、何だか異様にだる〜い。。
そんな事はありませんか？
仕事ややらなきゃいけない事が
集中力がなくなり
はかどらない。
気持ち的にも
スッキリしないし
マイナス思考になったり、
どこか楽しみきれなかったり。。
こうしたい！！
の欲求もいつの間にか
なくなっちゃう。
日中だるいと言うのは
心やカラダの
危険信号！
とも言えちゃうんです。
それって
ストレスから始まり、
運動や食事、そして
「睡眠」
と大きな関わりがある♪
だって！
人の肌やカラダの細胞、
記憶までもが
整理され、
修復しにかかるのは
眠っている間に行われているから！！
ならば睡眠の質を
上げていく事が
何よりも自分で出来る近道なんですよね♪
ここ味方にできたら
強敵じゃないですか？？
私の周りでも
めちゃくちゃ
元気な方、
活動的で風邪もひかない方は
みんな共通して
しっかり睡眠をとっている。
睡眠の質をあげるには
まず、
毛細血管を健康にする
が欠かせない！
睡眠にお悩みのある方は
そこはポイントとして
覚えておいて頂けたらと
思います✨
毛細血管は、
カラダ中の細胞に
酸素と栄養を運んで
老廃物を回収する。
毛細血管がなければ
細胞は生きられないのです。
毛細血管を健康に！！
細胞をガンガン元気にする
お手伝い♪
ここの眠り姫トリートメント♪
日中のダルさなんて
吹き飛ばそう！！
あれしたい♪これしたい！♪
これ、しちゃおうっっ♬
すんなり動けちゃう自分に
変わりますよ♡
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