コラム

2020-01-14 11:16:40
巡る(めぐる) プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
 
 
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
 
 
巡りセラピスト 岩村あゆみです
 
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 この時期、

会社などの健康診断の人も
多いのではないでしょうか?



お正月明けに
健診だなんて。。


そりゃ体重増えてるよ〜!!



って方も
多いかもしれません。


そして気がつけば
メイクのりが悪い!

肌荒れ、乾燥〜!!



あれれ。。?

それ、季節のせいに
していませんか?




いつもベストの自分!

自分の理想の体型や

良い状態の
ツヤ肌でいられたら〜✨




毎日を
どんだけ快適に過ごせるのでしょうか♪





そこで!!




ちょっと振り返って
みてほしいのが




『睡眠』です。


みなさん
いかがでしょうか?




・時間は最低でも6〜7時間以上、

・睡眠の質は?





なかなか眠れない

途中で目が覚めちゃう


って事ありませんか??






良い睡眠を取れていないと
太りやすい体質を作る

とよく言われ
いますが、




逆を言ったら

良質な睡眠を
しっかり取ってあげられたら



痩せやすい
カラダにしてくれる

って事になる〜🎶




メカニズムは
ちゃんとあります!!





【良質な睡眠が取れていると!】


◎食欲を抑えてくれるホルモンが増える


◎満腹感を脳に伝えるホルモンも増える


◎腸内環境が良くなり
 幸せホルモン分泌されて 

 ストレスからの
 ドカ食い、止まらないって事が
 無くなる!


◎細胞が修復、元気になり
 代謝が上がる

 カラダだけでなくお肌にまで
 血液から栄養が巡りやすくなる!

 (内臓とお肌は直結)


カラダって、

お肌って、


この部分だけやっておいたら
いいってないんですよね〜



なのでそこを
丸々叶えてくれる



よもぎ蒸しと
フェイシャルトリートメント
のセットコース♪


いつも理想に近い
カラダとお肌と心までも

手に入れに来てくださいね!
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