コラム
2020-01-31 18:21:05
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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冬ってわかりやすーく
寒さを感じますよねー！
何だか、
底冷えする〜！！！
という方、
睡眠で変わる可能性、
大きいですよ〜✨
その寒さを
感じる度合いって、
みんなそれぞれの
体感なので
人と比較がしにくい！！
ただ言えるのは、
睡眠不足や
良質な睡眠が取れていないと
カラダは冷える！！
そして冷えれば、
◉太りやすくなるし
◉マイナス思考にもなりやすい
◉肌の潤いもなくなる
といろんな不調にも
繋がっていきます。
実際にワタシ、
正月休みに
毎日夜更かししたら
びっくりする位の
底冷え〜！！
先日は、
夜勤明けの
看護師のお客様が
よもぎ蒸しに入って
『いつもより汗が
全然出ないな〜
寝不足だからか！』
とご自身でも自覚をされていました。
そう！
寝不足って
めっちゃくちゃ冷える〜〜！
なぜか！
なぜ、血流か悪くなるの？？
腸で血が作られているから！
そして
その腸！！
自律神経と密接な関係のある
腸！！
（2回言いましたが笑）
腸のぜんどう運動を
支配しているのは
副交感神経の時！！
つまり、
睡眠中に腸が動いて
◎カラダに必要な物は体内へ
◎不用な物は排出へ
そんな腸の働きが
寝不足をすれば
鈍くなる訳です。
鈍くなるという事は、
腸も悪玉優勢、
元気じゃなくなる。
造血、
できなくなっちゃう〜！！
何度もしつこく言いますが笑
腸からでる
幸せホルモンの
セロトニンが
良質な睡眠を作ってくれる
材料なわけで。。
ぜーーーんぶ、
ぐるぐる巡っていくと
言う事ー！！
だったら
良いループにして
あげればいいのでは✨
腸の状態を
良くしてあげると♪
睡眠がとりやすくなって
冷えも改善される♡
冷えを取っていく事が
カラダのお悩みから
ストレス、
お肌、
の状態を好調へ向かわせてくれる♪
だからかよもぎ蒸しであって
トリートメントが有効✨✨
サロンのお客様、
『そー言えば
以前の様な底冷え、
なくなったなぁ！』
そんな風に
お話されていました♪
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