コラム
2020-04-10 06:14:02
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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頭の中が
不安や心配でいっはになると
思考回路も
停止しますよね。
何かをやろうっていう
気力が落ちやすい。
でもですよ！！
その気力が弱っている
ながらにも
とりあえず
行動してみると
以外と気持ちがスッキリする事
結構あるんです♪
私の場合は
今は通えなくなってしまった
ヨガ。
家で毎朝5分10分やるのを
日課にしていましたが
ここで
昔手術した膝が痛みだしたのを
きっかけに
ストレッチ＆筋トレを
もうプラスで少々！
それでも15分〜20分ほどですが
最初はじめると
瞑想どころか
雑念だらけ笑
でも
終わる頃には
カラダも温まって
思考もクリア✨
気持ちまでも！
どこかスッキリしているんですこれ♪
しかも！
最近ヒップアップの
筋トレ1分だけも加え笑
ぷよぷよの私のオケツが
少々キュット
してきたような！？
（人からはまだわからない程度ですよ笑）
それがまた嬉しくで
プリっとしたお尻を目指そう！
なんて密かに闘志を
燃やしている訳です笑
自分に目標を持てるって
気力が湧いてくる！
♦︎カラダにいい事してあげた！
という達成感✨
♦︎カラダが温まって思考が
クリアになる♪
♦︎結果がついてくると
欲がでて、
もっとキレイになりたい！
そんな活力が
不思議と
出てきました〜
私の場合は
ヨガの先生に
膝を痛めた時の
整骨院の先生に
直接アドバイスを頂いた、
私に必要な事を
やっています♪
だから心強いし
続けての変化を感じられる✨
ヒップアップまで
ついてくるし♡笑
やっぱり健康と美容は
セットです！！
今私のお肌のここが気になる〜
私はもっと美しくこうなりたい！
はありますか？
頼れる人がいると
ほっとする♪
↓
