コラム
2021-06-06 06:31:57
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
内側から整えられた美しさを
大切にする
巡る amuです
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あなたの日常の
これからも続いていく
人生の日々。
その一日、一日を
今、どのように過ごしていますか？
このように言うと
大げさに聞こえるかもしれないけれど
これ、私が
最近よく考える様になったこと。
そう思うきっかけは
いろいろとあったのですが
そのひとつとして、
最近、はじめて
ファスティングというものを
先生の指導を受けながらやってみました。
日本語で言うと
『断食』
ですね！
これ、私はやってみて
すごく良かったです。
人によってはやらない方が
良い方もいるので、
自己流で行うのは
オススメできませんが
中三日間は、固形物をいれず
水分のみで過ごしました。
断食後、初めて食べ物を口にした時は
赤ちゃんが初めて離乳食を
口にする時のような？笑
それに近い感覚。
口に入れたモノが、
ひとつひとつ
カラダに入って
その食べたもので
カラダのエネルギーになる感覚。
今までどれだけ
ながら食べをしてきたのだろう？
どれだけ身体に
入れすぎていたのだろう？
こんなに薄味で
充分満足できるのに
濃い味に慣れてしまって
味覚がどれだけ
麻痺していたのだろう？
五感が冴えわたる。
など、
ホントに不思議な感覚でした。
そして、
カラダの調子がとても良い。
今までいろいろ学んで
カラダのメカニズムを知っていましたが
リアルに調子が良いを、
感じることができました。
私は食べる事が
めちゃくちゃ大好きです。
私にとって、
美味しいもの、好きなものを
食べられるのは、
日々生きていて、大きな楽しみのひとつ。
だから今までは
お腹がすいてなくても
口に入れたいクセがあった。
おやつは特に♡
だけど今は、
一日の中で食事をする時間を
短く決めて、
その中で自分の大好きなものを
思いっきり
味わって楽しんでみています。
いっぱい噛みながら笑
美味しい〜♪
食べられるって
幸せー♡
って思っています笑
食べる量は
確実に減ったけど、今の方が断然
幸せを感じられるから不思議。
服を着る時の気分も変わり、
肌調子もより良く
カラダが軽い
思考もより軽い！
今の状態をどのくらい
続けられるかは
わからないけど笑
この感覚に出会えたことは
ワタシにとって
幸せなことでした。
この経験を通して、
私なりに伝えられる事が
いろいろあるんじゃないかな
その様に感じて
書きたくなった。
なんでもいい。
自分が興味あるものを
一歩踏み出して
何かを変えてみたら、
大きく良い方向へ変わることって
めちゃくちゃある！
そんな勇気の一歩を
踏み出していける人でありたいですね。
ファスティングをお願いした方は
友人でもあり、
いつも信頼して
学ばせてもらっている
近々、アーユルベーダサロンを
オープンする
ayurveda salon sumitaのオーナーさんです
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ご新規様、募集中です！
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