コラム
2020-10-11 17:34:25
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト amuです
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この秋の時期、
体調イマイチ〜って方が
毎年多いのですが、
その中でも大きな要因！！
として強く思うコト、それは
『カラダの冷え』
冷えからくる不調！
『冷え』の原因は
山ほどあるのですが
特に！ワタシ自身も最近
心底〜、感じたコト笑。
それは…
〝食べすぎ〜っっ〟
もう、ワタシもですが
食べ過ぎの方が多いのだと思うのですよ笑笑
涼しくなって食欲増し、
旬の食べ物が美味しかったり
美味しそうなスイーツが
たくさん目に止まる時期！！笑
私も今週は外食が続き、
美味しいものたくさん食べて
幸せ♡なのですが
続くと身体はかなーり重い。
お腹が張るんです。。
こういう状態はどうなって
いるのかというと、カラダの声は
「こんなに頑張って消化してるのに
また食べ物入ってくるよ💢」
消化が追いつかない。
そんな状態です^^;
内臓はヘトヘトですヨ。
すると代謝はその分下がるので
脳へ酸素や血流が滞ってくると
思考までもが元気がなくなる〜。
老化へ直行ですね！笑
お腹は空いていないのに食べて
食べる事でまた、脳が食べたい脳になる！
この循環を止めたい！！笑
漢方の考え方で言うと
カラダの状態は気血水が滞っている
状態〜。
気:元気の気！エネルギー変換できてる？
血:血液、栄養巡ってる？
水:水、体液、リンパ液巡ってる？
３つは連動するので、ひとつ崩れると
負の連鎖が巡るとゆう。
なので良い循環を作るー！！
それにはやっぱりリセット♡
腸を休ませる〜
ぜひ意識してみてほしいです♪
家でできるコトは食べない時間を作る！
こうして書いている私も自分に
言ってます笑
しっかりリセットしていきたい時は
コレが早い！
内臓を休ませ、温めて
リンパも流して、
皮膚の刺激で脳をリラックス
気血水を一気に巡らせる✨
あなたに合った方法で
普段の生活からも意識できる。
それを力強くバックアップするのが
バイオタイポロジーコース♪
↓↓↓
10月ご新規様
2名募集致します！
↓↓↓
☆短期集中！！☆
引き続きこちらもやってます！
2020-10-07 06:54:46
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト amuです
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秋に入って体調がイマイチだったり
気持ちも落ち込みやすいなど
ありませんか？
夏の疲れ、気温差でも
自律神経は一生懸命調整しようと
頑張るから乱れやすい時期！
それにプラスコロナ疲れ〜
やっぱりストレスは知らぬ間にも
かかっていたりしますよね。
脳疲労。
脳の中がもっと思考がクリアになって
スッキリした状態でいつもいられたら！
いろいろな事に前向きに楽しめるような
気がしませんか？
様々な体感や出来事を
全て脳の中で処理をされ
ホルモン分泌がされ、
カラダの影響にまた繋がっている。
毎日毎日、
小さな事から大きな事まで起こる
脳ストレス。
どうやってその脳疲労、
とっていきますか？
先日聞いた心理療法士の先生の
の講座が良かったので
シェアさせてもらいたいなと思いました♪
脳疲労の対処方法は、
いきなり回答しちゃうと、
五感を感じる事！
脳が疲れていると、
正常な思考には働いてくれない。
例えばマイナス思考にばかり
なってしまったり。
人は、1日7万回繰り返される思考の中で
8割はネガティブな感情を持つ人が
多い中で〜
意識をして脳疲労を取る！
をあえてやらないと
脳は休まるコトがなく
疲労していくんだそうです。
睡眠中だって
脳のは整理されて動いています。
だから普段の生活の中で
脳を休ませる時間が必要なのですね。
例えば、
家で横になっていたとしても
何か脳の中で心配事が巡っていたり、
あれしなきゃとか
テレビの情報を取っていたら…
カラダが緩んだ、休まった気がしない。
ご飯もそう。
テレビを見ながら食べたり、
考え事しながら食べていると
食べ物の味、味覚は感じにくい。
人は思考と五感は同時には
感じられない生き物だそう！
なので、あえて考えなくていい様な、
癒しの場所にいって
自然の空気を感じたり、
人の手で癒される時間をつくったり、
そのモノの、匂いや味覚を感じたり！
そんなコトを意識的に
やるがいい♡
考えてしまっている間は五感は
感じられないのだから。
先の対策が打てないモノを考えるのは
無駄な脳疲労を加速させるだけ。
もしあーなったら、こーなったらと
不安な予測を考えるよりも、
役に立つ事を考えていく方が
ずっといい！！
先生のお話に共感がたくさん！
そんなお話を聞けて楽しくて
たまりませんでした♪
些細なことでも、
あれをしたい♪
これをしたい♪
自分の中での生きがいみたいなモノを
見つけていくコトがいいですよ♪
そんなお話もありました。
何からしようかな✨
ぜひそんな楽しい想像を
してみてほしいです♪
10月ご新規様
2名募集します致します！
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引き続きこちらもやってます！
2020-10-02 19:37:05
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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もし、自分の顔、
鏡を見て気持ちが上がったり♪
人前で堂々と過ごせて、
人に褒めてもらえちゃう様な
好きな自分でいたいって
本気で思った時は！
まるっと人に委ねて底上げし、
自分に合う方法もしっかり
教えてもらっちゃう！
自己流でやるのは
とても時間がかかります。
それは肌の手入れだけを
していればいい訳でもないからです。
今年の6月に、初めてご来店頂いた
巡るのバイオタイポロジーコースのお客様。
毛穴やニキビで長年悩まれていましたが
２週間に1回ペースでご来店頂き、
よもぎ蒸し＆エステで
3ヶ月でしっかりこの変化♪
肌トーンが明るく透明感。
シミも薄くなり
毛穴が引き締まってる！
以前より脂の出る量が減って
ニキビができにくくなり
メイクのりも良くなったそうです♪
一緒に洗顔の仕方から
使うお化粧品、その使い方
食事や生活面を伺いながら。
全部が全部完璧になんて
誰もできない。
だから自分でできることからでOK♡
特にお客様は
洗い方や、つけるもの、つける量、
アドバイス通りに、
一緒に行ったレッスン通りに
一生懸命行ってくださっていたので
変わりも早かった〜♪
ご本人にお見せした時は、
『明らかに変わってますね！すごい！』
と共に
『元の肌がチョー汚い💦』
っとお返事がきました笑
お客様自身が今見て、
以前のマイナスに感じるお肌は
もう過去のお肌です♪
今はご自身で育てた
ツルツルお肌〜！
キレイになるといい状態を
キープしたかったり
もっと良くなりたい！！
人は欲がある生き物♡
お客様にとっては
ここは通過点だそう！
キラキラの向上心で
まだまだこれからが楽しみですね🎶
少しアップめに！
だったの3ヶ月〜♪
10月ご新規様
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