コラム

2022-01-18 06:50:38
巡る(めぐる) プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
 
 
 
内側から整えられた美しさを
大切にする
 
 
 
巡る amuです
 
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普段、

どんな感覚で食事をしますか?




世の中って

美味しいモノがホントに

溢れてる〜♬





私は食べるコト大好きなので





去年の12月は

調子に乗って食べまくっていたら



お腹が空いてなくても

特におやつ。

ちょこちょこ食べていた笑







そうするとね、

空腹時間というモノが

どんどんなくなって

 



常にお腹はポッコリ状態、

どこかいつも重たい感じが

つきまとう。





自分の顔もスッキリしてない

体験もオバハン体型…

服着てもしっくりこない。





そしてとにかく

寒くて仕方ない。



食べ過ぎはカラダを冷やす…






そんなこんなで

後半、自分自身に対するモヤモヤが

ピークになり、




それに耐えられず

ファスティングをした!





私は人生で

2回目のファスティングです。





準備食と、

中3日間に断食をして

回復のトータル1週間かけて。




元旦から意を決して

断食〜笑



やったら

すっごくスッキリしたのです!!




何がってカラダはもちろん

ココロがー♬♬♬





そこで

すごく感じるたコトは




ます最初に


今の自分の方が断然好き!!


と思える笑




ここ大きいです〜っ




更には

常に食べ物が入ってきていて、

いつもいつも

消化活動に動かされていた




腸、内臓が

ちゃーんと休憩できているから




カラダ、めちゃ軽いし

喜んでるじゃんっ♪の感覚!





肌ツヤ調子よく

顔やカラダの

見た目も変わるけど




何より

自分が楽なんですよね♪





食べた後の苦しい感じよりも!

空腹時間の方が

断然心地よいコトを知れる
 





一般的な〝美味しいモノ〟

と言われるモノ、

外食やら、砂糖の入った

おやつやら。





脳は瞬間的に

嬉しいのだけど




そればかり

食べて続けていれば

やっぱり好調とはいかなくなる。





病気は食べ過ぎが

大きな要因の場合も多い

とも言われますしね。






食事は

思考でも楽しめるけど



健康に心地よく生きるために

食事をとる

訳でもあってね。



なので




時には自分を守るために

ファスティングを

取り入れる



足すコトばかりじゃなくて

時には引くが必要。



めちゃくちゃいいなとゆうか

これ必須なんじゃないかなと

さえ感じる〜。



カラダのリセットだけではなくて

脳内がリセット!





五感が冴えてくるし

カラダと脳内が繋がっているコトを

つくづく実感させられます。




この感覚は

やってみないとわからないけど、

やってみるとクセになる笑




より

毎日の生活が色濃くなる感じです♪





今ワタシは

自分に今必要なコト、

必要でないモノも




ダイレクトに脳に

指令が来る感じもあって、




これ以上食べると

カラダキツイよーとか笑




そうすると『やめとくか。』

と食べたい欲求がストップ。

落ち着きます笑笑


 

これしたい!

これはしたくない!



自分の思考よりも

潜在的な部分を

ちゃんと叶えてあげたくなる。





最近知り合えた方で

すごい方がいた!!




普段から完璧な食事を

とられていて、



その方の研ぎ澄まされた

感覚には

ちょっと鳥肌モノでした笑



だけど

全然完璧を求めるでなくて




そういうコトを

時には取り入れていくと



自分のカラダを

自分で上手にコントロール

できるようになっていくと




また見えてくる世界が

変わる!



ここら辺のメカニズムも

ちゃんとあるので

また改めてシェアさせて頂きますね♪



※ファスティングは自己流で行うのは
危険な場合もあるので最初は特に、
必ず専門家さんと行うコトもオススメします!




私も今後、何らかの形で
お伝えしていけたらなぁ♪





2022-01-13 10:13:19
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内側から整えられた美しさを
大切にする
 
 
 
巡る amuです
 
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肌は内臓の鏡だから

内側を整えるのは

必須なのだけれど!




どうしようもできない時って

人間なので、

当たり前にありますよね笑





例えば

ストレス受けたくなくても

かかる時はかかる〜。

チョコレートが止まらない時だってある笑






『チョコ食べると

ニキビができるんです〜』




って方も多い!

私もそうでしたし笑





そんな時、助けてくれる強い味方は

外からのケア。





エステはもちろん、

日頃使うお化粧品。





自分にとって納得できて

大好きなモノを

心地よく使えていますか?




そんな選択を

自分でできていますか?✨






先日、心が伝わってくるような

気持ちのイイ

お客様のお声を頂きました♪



メールからも伝わる


明るいエネルギーっ♡





嬉しいのはもちろんですが、


この言葉を頂いた時、






なーんか気持ちがいい!!


って思いました♪






お客様のそのまま


受け取ってくださる


ストレートさが気持ちよくって


とても嬉しくなりました!♡







こちらは去年、はじめて


サロンのお化粧を購入して




使って下さっている


お客様から頂いた言葉♪







自分で選ぶツールは

何であれ、

自分で納得して使いたい。





コレが好き♪って思える

使ってて気持ちの良いモノがいい。





毎日朝、晩使うモノだからこそ、

私の中では

ここを重要視する比率は高いです。







世の中たっくさん良いモノが

溢れているし、



何を選択したら良いのか

迷いますよね。
 
 



私はどんなになの知れた

有名なモノよりも、





自分の感覚で

良いな!と思う人の話や情報を

受け入れて



自分の好きなモノを取り入れていく

タイプです。






きっと自分の

ひとつひとつの選択が





今の自分を作り出して

いるのだと思う♪







さぁ、これから

どんな選択をしていこうかな♡



みなさんも

ぜひ楽しんでほしいです✨




 
 
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2022-01-10 20:09:39
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あの人、

肌がキレイで羨ましいなぁ〜

私とは違うわーとか、

私はシミがあるから自分に自信がない…

とか



もしそんな風に

思っていたら




そんなコトない!!

と全力で否定したくなっちゃうかも

しれません笑


 

女性にとって

〝素肌美〟はかけがえのないもの

ですよね。




人はみんな

姿、形が異なって

それぞれの美しさを持っていて。





お肌の美しさには

個性があって。




自分が生まれ持ったお肌を

どのようにして

キレイな状態で

維持をしていったらいいかな?




そんな所を探していくのが

大事なんだと思います♪




誰ひとりとして同じ肌の人は

いないわけだもんね。





でも、今の自分の1番キレイを

引き出せていたら

それで充分魅力的だし、






それだけで

すっごい気分も晴れやかに

なると思いませんか?✨






人がキレイと思う

目に見える表側の『肌』(皮膚)

なのだけど、 




表側だけの問題でも

全然なかったりする。



表面の自分に合ったケアは

大前提として置いておいて、




皮膚は内臓の鏡だから

内側のモノも

モロに肌に現れるし、

もちろんメンタルもですね〜





キレイになりたい

生き生きと自信をもって

毎日過ごしたい!




そう思った時に、

今、自分にとって

1番必要なコトはなんだろう?




いろんな角度から見ていく必要が

あるのだけれど、





でも

まずは自分を内観する所から

はじめてみるのが

1番最初♪




なんとなーく

毎日を過ごしているより



自分を大切にする

自分磨き✨




その為の行動が

できたなら




きっと、今後のライフスタイルに

輝きが増すコト間違いないだろーな♡









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2022-01-05 17:08:50
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〝自分のなりたい像〟

みたいなもの

は持っていますか?



例えば、

井川遥みたいな

年齢の中でも

キレイな人がいいな。。♡


とか♪



ワタシの願望を言ってみましたが♡笑




より具体的に

リアルにイメージを

した方が




なりたい自分に

向かいやすいと言われていますね♪





因みに私は他にもあります。





英語をペラペラに

話せるようになって



いろんな国の人たちと交流して

視野を広げたい!

とゆう願望を持っています。





そしていろんなキッカケで

去年から英語の勉強を

はじめました。





だけど、

先日久しぶりに、

モヤモヤ〜ムッカーっ!!!

きたコトがありました。




英会話のオンラインで

英語トーク、オンリーの先生と

25分のレッスン。




様々な先生がいます。



私が

「英語の勉強を始めたばかりなので

ゆっくり話してほしい」

とお願いしたけど、



まぁ

スピード感ある英語で

どんどん話され、

何を言っているのかわからなーいっ‼︎

私はアタフタ…



他にも私の話したコトを

スルーされ笑、



途中で

『あなたは英語に苦労していますね

もっと練習した方がいい』



とサラッと真顔で言われて、

(なーんか怖かった〜^^;)




先生の話す言葉がわからなくて

聞き返せば鼻で笑われ

ちょい呆れた表情。。




ラストには

『時間ないから終わらせていいですか?』

と先生から言われて終了〜!笑





終わって、

やや落ち込み

そして、だんだんと腹が立ってきた笑
 
 



苦い経験をすると

次!って行けなくなる。

怖くなったりもするんですよね〜





久しぶりに受けた、

そんな刺激!!




でもそーゆう出来事って、

〝キッカケ〟だと思ったんです。




その先生ひとりの人のせいにして

次に進むのが

怖くなるなんて

もったいない。





くっそー!!!
 
ってなりました笑




そのあと

話せないコトが

悔しくて笑




これまでのやり方など

自分で振り返ってみたんです。





わからない所は

流すのではなく、

食い下がらずに

質問するべきだったな

とか、



1週間に2〜3回25分ずつの

オンライントーク

より毎日の10分、15分の方が良いかも知れない


とかね。





で次の日から今の所、

隙間時間で毎日レッスンを

受けるようにしています。




できるできないって

最初に決めちゃうのはもったいない

ですもんね。





途中で諦めちゃうから

なりたい所まで行けないだけで、

続ければいいだけ。




だけど、諦めないって

結構根気がいるー。





だから

そーゆうトコロでも

どれだけ自分が

そう、なりたいか



 気持ちを知れる

バロメーターになるのかも!





私はペラペラ流暢に

英語を喋っている自分の想像を

するとニヤけます笑




やっぱり

自分にとってのダメージ

は何かしら

得られるモノがありますよね♪




だからむしろ

そのキッツーい先生に

感謝の気持ちさえ

芽生えてきた笑




そう捉えたら

もっともっと生きやすくなりませんか?




 
 でね、

その先生、終わった次の日に

メッセージをくれて

悪気はなかった感じを受けた〜笑




って思ったら!

やーっぱり

自分次第ってことですよね♪




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2022-01-03 13:54:20
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Happy new year♪

明けましておめでとうございます!



みなさんは

どの様なお正月を

お過ごしですか?♪





新年を

新しい気持ちでスタート!





今年はどんな年にしますか?✨






どんな年になるのかな?

と言うよりは

どんな年にしていくのか!





自分で決めていけるんだと

私もここ最近で

実感して学んだコトです♪



去年も書いたような笑







私は今年は、より

自分で自分の調整を

していきたい♪






心地よい自分で

自分を好きでいるために





自分と関わってくれた人たちが

心地よくなって

良い巡りが起こるように♪





自分がまずパワースポットで

そこからパワースポット

増やせばいいよね♡




だから

仕事も学びも遊びも

思いきり楽しみます♪



 



会いたい人にも

会いにいく!







ご縁ってやっぱり

世界が広がるから♡







私の今は

ご縁でしかない笑






そして、今年のお正月は

いつもとちょっと違います笑





というのも

年明け早々、元旦から

ファスティングをしている〜笑



せっかくのお正月なのに!

と思うけど、

せっかくのお正月だから♬





去年の年末、

お腹も空いていないのに

美味しいモノが止まらず♡笑

食べている時は幸せ♪






でもその後




カラダは段々と重くなりました。





重々しい自分にモヤモヤし

その重〜い状態を

どうしても打破したかった。




なので一気に

スッキリした!!





今日で断食3日目です。






自分の調整は

元旦からスタート。




ワタシ、変わり者

モノ好き?

なんだろーな笑





でもいいか笑






思考がとてもクリア✨







毎月お世話になっている方の所へ

トリートメントにも行き、




一緒にパワースポットの話をしながら

エネルギーチャージしてきました!







今年は量子力学を

深く学んで行く予定です♪






なりたい自分のイメージは

より自分の中のイメージを

膨らませるコト♡





これを毎日していると

確実に近づく♬

その様なコトも量子力学!





マイナス想像するのは

もったいないお話です






あなたは

どんな年にしていきますか?♡






明日から

サロンもスタートです♪




サロンを持ってから

スッカリ休み明けが楽しみに

なっているんですよねー♡笑


今年も

どうぞ宜しくお願いします♪




 

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