コラム
2019-08-02 17:00:10
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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今年は（も？）
本当に暑い。。
毎日言っちゃう〜笑
現代の年々気温が上がる
この暑さは、
何もせずに放っておくと
『自分で自分を守るチカラ』
を衰えさせてしまう！
そんな風にも感じています。
年々の暑さに、
現代は冷暖房がしっかり完備
されているし
私たちはその方が
心地よく過ごせますが
気候の変化に
私たちの皮膚は
鈍感になっていたりもします。
そしてもし
自分の免疫が落ちていたりした場合…
カラダに入ってほしないモノ
への防御反応も
低下していたりする！
察知する所が麻痺しちゃって
そのうちに不調として
現れてくる〜。
『皮膚は内臓の鏡』
と言われていますが
そのくらいわかりやすく
様々なカタチで表に現れます。
肌荒れ
くすみ
たるみ
シワ
全て内臓の鏡です〜
そのカラダや皮膚を司っているのは
やっぱり
自律神経とホルモン。
そして！！
自律神経とホルモンに
司令、信号を送っているのは
紛れもなく私たち自身の、
心や性格！
『感情ー！！』
暑くてイライラしていませんか？
やる気が失われていませんか？
だから
やっぱりやっぱり、
心を満たすような事！
そして
鈍感で滞りやすくなっている
カラダを
しっかりと巡らせてあげる事！！
自分に心地い〜空気、
入れてあげたら
きっとこの暑い夏も、
お肌もカラダも
サラッとこの夏を乗り越えられる♪
↓↓↓
2019-07-31 17:05:02
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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私がサロンオープンする前、
モニターさんの
トリートメントを
お店の２階をお借りして、
毎回美味しいランチも頂き、
とってもお世話になった
cafe ishare
（アイシェア）さん♡
すごーく、ステキなお店なんですよ〜♪
毎月いろんな楽しいイベントや
ワークショップなども
行われています♡
そして！！
9月5日（木）
ishareさんの
2周年イベントあります！！
↓↓↓
私もハンドマッサージ
首肩ヘッドマッサージ
で出店させて頂きます♪
美味し〜いランチから
（※↓これはishareさんの美味しそうな
普段のランチです！
お写真おかりしました！）
当日は、ふたりしまいさんとの
コラボランチだそうっ♪
（こちらではありませんよ笑）
楽しいワークショップ！
かわいい♪ステキな雑貨！
ぜひ、夏休み明け、
遊びにいらしてください♡
私のマッサージ、
フラワーショップみねぎしさんの
ワークショップ
共にご予約受付中です！！
↓↓
ご予約は直接
cafe i shareさんへお願いします♡
お待ちしています！！
↓↓
2019-07-30 17:24:29
夏は
冷たいビールやドリンク、
アイスとか
ないと
やってられない〜
って位、この異常の暑さ…。
夏にむくんだり、
カラダが重だる〜い
と感じる方！
「冷え」
のせいかもしれません。
以前のワタシは、
毎日1コ、アイスクリームを食べる
が日課でした。
そして、
氷の入った
牛乳入りのアイスコーヒーを
毎日飲むのが楽しみ！
でも思い返してみれば
その頃は
カラダが重だるかったり、
顔もカラダもむくんでいる日も
多々あったし、
まぁ疲れやすかった〜。
夏はよくお腹を下していた！！
今考えれば、
それって
内臓が冷えている証拠
だったんですよね。。
下痢していても
出てるからまぁいいか
なんてとんでもない！！
例えば！
氷を手にとって
ずーっと
手に持っていられますか？
冷たくて
じんじんとし、
持っていられなくなる！
口に入れてしまうと
体感としては
わかりませんが、
その冷たい氷が
そのまま直接、
胃や腸まで届く！！
内臓直撃なんです〜
内臓が冷えると
代謝も下がって
栄養の血液や酸素が
回りにくくなる。
重だるいやむくみを引き起こす。
ビール1杯飲むと
3日体を冷やし続ける
という話も聞いた事があります。
そしてそれを続けた
お返しにと、
言わんばかりに
秋にシッペ返しが！！
（昨日からしつこくすいません笑）
肌荒れ、
一気に乾燥が増す
小じわになる
体調崩し、引きずる
などなど、
様々な老化現象に不調。
そりゃぁ取らない方が
いいですが、
美味しいもんね！！
だから
まずは取り続けない事〜！！
サロンでは
暑いこの時期こそ！
よもぎ蒸しと
トリートメントセットが人気です✨
私も冷たいものを取ってしまった分は
よもぎで解消し、
定期的にトリートメントに行く！！
そこでリセットしています♪
受けてみたら、
内側が温まり
お肌とカラダが喜ぶ感覚！
めちゃくちゃ実感
してもらえると思いますよ♡
↓↓↓
2019-07-29 17:51:39
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
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巡りセラピスト 岩村あゆみです
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今週からずーっと
天気予報も晴れマーク！
長い梅雨も嫌ですが
暑すぎるのも。。
と少々複雑です笑。
そして、
この時期の
夏の肌！！
気になる人が増える
毛穴〜。
汗かいたり、
ベタベタする時期、
毛穴も涼しい時期より
今の方が目立ちやすくないですか？
気温も高く、
湿度もあると
皮膚は
油（皮脂）を出しやすくなるので
毛穴か常に開きっぱなし状態で
広がる。。
まと、室内の
冷房の中に居ることが
多くなると、
それはそれで、
乾燥して皮膚の水分量が減り、
肌を守るために
油（皮脂）を出す！
夏は
屋外からも
室内からも
ダブルパンチで
攻撃される〜っ！！
そんな季節です。
水分油分のバランスが
めちゃくちゃ大事になる！！
もしも！
冬の様な乾燥が感じにくいからと、
適当に、ちゃちゃっと
スキンケアをしていると、
シッペ返しがくるのは
秋以後です。
その頃に一気に
肌弾力がなくなって
老けた印象に変わったり
しみ、増えてない！？
くすみで肌トーン下がった。。
暗い印象になる
乾燥小ジワできてる！！
放っておけば深いシワ。。
みたいな、
肌年齢が1歳も2歳も
歳をとっちゃうよ〜
自分でケアは
すごくだいじですが
やっぱりそれだけでは
補えきれない！
鍵を握るこの時期の
トリートメントの重要性！
本格的な8月は
強〜い日差しと
続く冷房の中で過ごす時期。
夏休みのお出かけケア、
お肌が弱り切る前に！
弱ったお肌を！
しっかりと
元気にしておいて
あげときましょー！！♡
↓↓↓
8月ご予約空きあります♪
2019-07-26 18:08:58
巡る（めぐる） プライベートサロン
フェイシャルエステ・黄土よもぎ蒸し
『40代からは肌もカラダも健康思考
内側からキレイになる♪
武蔵村山フェイシャル、黄土よもぎ蒸しサロン』
巡りセラピスト 岩村あゆみです
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普段、意識して
鼻呼吸
していますか？
鼻呼吸をすると、
たくさんの良いことが
あるんですよね♪
でもほとんどの人が意識
しておらず、
口呼吸になっている。
少し前から定期的に
ヨガに行きはじめましたが
ヨガは鼻呼吸しまくりです〜笑
よく、ヨガの先生にも
鼻呼吸の大事さ、
話をしてもらうのだけれど
私の仕事とも
本当にリンクする！
鼻呼吸って
体中に酸素や血液が巡って
内臓が動きやすくなって
代謝が上がったり、
自律神経も整う。
質の良い睡眠も取れる！
細胞も復活しやすくなりますね♪
更には
脳にも血液が巡る！！
口呼吸ばかりになると、
この真逆になると言うこと。
しまいには顔だって
たるんでくるんです。
人は酸素を吸って、
呼吸をして
生きています。
生きるための酸素を
丁寧に取り入れる。
ヨガで改めて大切に感じた事です。
脳の血液が足りなくなると、
自然とネガティブ思考に
なりやすくなる。
カラダの循環が良くなれば
思考も前向きになれるんです！
ぜひ鼻呼吸、
意識的に取り入れてほしいです！
そして、サロンでも
お客様の呼吸を意識して
トリートメントをしています。
普段、
緊張感の強い方は
呼吸が浅い方も多い。
呼吸を広げるトリートメントをしたり、
バイオラブ の植物、
ハーブを使った
こちらのパックは
鼻呼吸バッチリ！！
冷んやりとし、
香も
ローズマリー、
レモングラス、
ジュニパー
の精油は
緊張感を和らげて
心を浄化してくれるような
リラックスできる香♪
たっくさん
鼻から吸い込みたくなっちゃう！
香と鼻呼吸で
相乗効果！？♡
だから終わった後は
全身ぽっかぽか♡
そんな意識したトリートメント
大切にしています！
肌がカラダが喜ぶ変化！！
ぜひ感じてみてください♪
↓↓↓